Maliny, ziemniaki czy jaka – u kogo kupować?
Warzywa i owoce są podstawą naszej codziennej diety. Są źródłem cennych witamin, bez których nasz organizm źle funkcjonuje, a my zwyczajnie źle się czujemy.
Według lekarzy i naukowców, powinniśmy spożywać dzienne pięć porcji warzyw oraz cztery porcje owoców. Możemy przygotowywać z nich sałatki, koktajle, lody lub jeść je na surowo, co też jest najzdrowsze.
Sięgając po warzywa i owoce warto zwrócić uwagę na to, gdzie były kupowane oraz skąd pochodzą. Najlepiej jest sięgać po warzywa i owoce krajowe, a jeszcze lepiej – z najbliższej okolicy.
Jeśli mamy dostęp do gospodarstw ekologicznych – koniecznie kupujmy tam wszelkie produkty. Mamy wówczas pewność, że zachowują wszystkie cenne witaminy oraz są wolne od chemii i konserwantów.
Takie warzywa i owoce nie muszą być zabezpieczane na czas podróży, nie leżą godzina ściśnięte w ciężarówkach, nie są narażone na tysiące zarazków ze strony innych kupujących – w marketach każdy na nie chucha i dotyka. Warzywa i owoce dobrze jest też kupować w lokalnych warzywniakach.
Tak właściciele mają często znajomych dostawców, znają się na jakości warzyw i owoców i kupują to, co najlepsze.
Polecane artykuły
Kuchnia i jadalnia w bieli – sposób na aranżacje wnętrza w jasnych barwach (białe obrusy, zazdrostki, elementy dekoracyjne)
Jasna, czysta i idealnie utrzymana kuchnia to niewątpliwie marzenie każdej pani domu. Jeśli w mieszkaniu czy domu jest też do zagospodarowania pomieszczenie, mogące posłużyć za jadalnię, warto, by nawiązywało swoim stylem oraz wystrojem właśnie do niej. Nic więc dziwnego, że najczęściej wybieranym
Jak poradzić sobie z przeziębieniem?
Jedną z najbardziej powszechnych i najpopularniejszych chorób jest z pewnością przeziębienie. Może ono złapać każdego z nas praktycznie w dowolnym wieku. Charakteryzuje się ono wolnym rozwojem, dlatego rzadko kiedy można się od niego uchronić przed ukazaniem się symptomów. Przeziębienie wiąże się z